在世界某些地區，文盲仍然是一個問題。有讀寫能力是很感恩的事，我們不應視之為理所當然的。儘管有許多人讀聖經，但許多人卻有困難明白聖經。當然，理解聖經是有很多方法的。謙卑的心和學習的意願，乃是許多至關重要的條件之一。讓我們一同思考神的話（詩篇119：25至32）。思考Ponder：27求你使我明白你的訓詞、我就思想你的奇事。（詩119：27）提問Post：請你向神提問：「親愛的神，你能授予我理解你話語的智慧嗎？」實踐Practice：請你實踐所學的真理。寫下你對聖經理解的東西。宣告Proclaim：請向別人宣告你的經驗知識。請與非信徒分享聖經真理。
Illiteracy is still a problem in some parts of the world. Having the ability to read and write is a blessed thing that we shouldn’t
Overseas students could be overwhelmed with academic and life problems. I had been an overseas student and knew the helplessness of being away from your
面對眾多學術和生活的問題，海外留學生可能會感到不知所措。我曾是海外留學生，並且知道遠離家人是十分無助的。由於這些原因，許多大學為海外留學生提供輔導服務。毫無疑問的是，無助的國際學生會欣然接受輔導員的引導。你可能不是國際學生，但你可能為到你的問題，現正尋求別人的指引！讓我們一起思考詩人的話（詩篇119：16至24）。思考Ponder：24你的法度、是我所喜樂的、是我的謀士。（詩119：24）提問Post：請你向神提問：「我現正面臨一個問題。我可以從你的話語中得到指引嗎？」實踐Practice：請你實踐所學的真理。感謝神通過祂的話語所給予的指導。宣告Proclaim：請向別人宣告你的經驗知識。請與朋友分享你獲得神話語指引的喜悅。
為了消除壓力和焦慮，世上越來越多人學習東方冥想。聖經所提到的默想，卻是有別於東方的冥想。基督徒的默想是專注在神的真理上及讓它充滿人的思想。總而言之，聖經的默想就是思考神所啟示的真理，並反思它與我們的關係。最重要的是，思考神的真理對我們的精神和情緒健康是有有莫大裨益的。讓我們思考一下詩篇的話（詩篇119：9至15）。思考Ponder：15我要默想你的訓詞、看重你的道路。（詩篇119：15）提問Post：請你向神提問：「你能幫助我默想你的話嗎？」實踐Practice：「默想」的實際含義是「關心」或「全神貫注」。 「看重」一詞的意思是「注意」。請你實踐所學的真理。留意聖經的經文，並儘可能地活出其中的真理。宣告Proclaim：請向別人宣告你的經驗知識。請與基督徒分享你近日的默想經歷。
In order to combat stress and anxiety, more and more people around the world practice Eastern meditation. The Bible speaks of meditation as well, but
