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3除了我以外、你不可有別的神。
4不可為自己雕刻偶像、也不可作甚麼形像、彷彿上天、下地、和地底下、水中的百物．
5不可跪拜那些像、也不可事奉他、因為我耶和華你的 神是忌邪的 神、恨我的、我必追討他的罪、自父及子、直到三四代．
6愛我守我誡命的、我必向他們發慈愛、直到千代。
7不可妄稱耶和華你 神的名、因為妄稱耶和華名的、耶和華必不以他為無罪。（出埃及記20：1至7）
34法利賽人聽見耶穌堵住了撒都該人的口、他們就聚集。
35內中有一個人是律法師、要試探耶穌、就問他說、
36夫子、律法上的誡命、那一條是最大的呢。
37耶穌對他說、你要盡心、盡性、盡意、愛主你的 神。
38這是誡命中的第一、且是最大的。
39其次也相仿、就是要愛人如己。
40這兩條誡命、是律法和先知一切道理的總綱。（馬太福音22：34至40）
許多人視基督教為世界上眾多宗教之一。據我個人的了解，基督教不是一種宗教，而是一種關係。基督教強調神與人之間的相互關係。藉著十字架，相信基督為主和救主的人，因而與神聯繫起來；為此信徒便與神建立了新關係。
新信徒就像新生嬰兒一樣，他們需要營養才能繼續在剛剛認識的信仰中成長。關於基督徒的成長或整全成長，我希望您們認識以下四個範疇：
一，關係 “Relationship”；
二，才能“Ability”；
三，品格“Character”及
四，情緒“Emotion”。
通過以上四個要點，我們可以檢查自己的整全健康或信仰歷程。
1) 關係 “Relationship”
十誡的本質
在十誡中，最大的誡命是甚麼？這是律師試探耶穌的問題。耶穌回應說，十誡的本質是愛神和人。關於基督徒的成長，我們必須不斷檢查我們與神及身邊的人的關係。
信徒的目標
如果我們參考出埃及記20：1至7和馬太福音22：34至40，我們不難發現十誡的精粹是我們與神和人之間的關係。此外，耶穌基督清楚的表明愛神和人是十誡的精粹。那麼，愛神和我們的同伴乃是信徒應該有的目標。
不斷發展的關係
首先，我們與耶穌基督和其他信徒之間的關係是彼此聯繫的。作為基督徒，我們是與神及其子民息息相關的。我們皆是家庭成員之一。神是我們的天父，而所有基督徒均是我們的弟兄姊妹。其次，使徒約翰清楚的指出，信徒彼此相愛，乃是因為神先愛我們。我們與神和信徒的關係是涉及感情的。由於它的本質是愛，所以它是不斷發展的，而這種關係是絕對不會停滯不前的。
生活方式
十誡不是冷酷無情的規條，而實際上它是神與祂的兒女之間的愛的關係。神期望祂的兒女遵守祂的誡命，這是與祂建立愛的關係的一部分。服從神意味著信任。順服造物主乃是人得著保護的保證。我必須指出一件事：沒有人可以通過遵守十誡來拯救自己。至於非信徒，十誡把他們定罪。至於基督徒，十誡展示我們應有的生活方式。讓我在這裡詳細說明。
正確的關係
許多人經歷了不少不良的關係。經過多年約會和分手後，一位女士終於說：「我找到如意郎君了！」同樣的是，許多人正在尋找生命的意義。在嘗試了多種宗教之後，他們終於試一試基督教。通過以理性和經驗來測試基督教後，他們終於體驗到耶穌基督的存在及祂的拯救能力。簡而言之，他們宣稱耶穌基督是他們正確的選擇。3除了我以外、你不可有別的神。（出埃及記20：2至3）根據福音派的傳統，出埃及記20：3被視為第一條誡命。在短暫的人生中，第一條誡命指出我們必須認識並遵循的正確人物。在舊約中，這個正確人物是耶和華神。根據新約的啟示，這個正確人物是神的兒子及救主耶穌基督。許多非信徒認為所有宗教都是同出一源。他們甚至引用「條條大路通羅馬」的俗語。正如我之前所說，基督教不是一種宗教，而是一種關係。基督教信仰與其他宗教完全不同。基督教的關鍵人物是耶穌基督。讓我舉個例子。電器設備必須精準的裝配，把電纜連接到正確的連接器上。儘管我的組裝技巧不佳，但我仍然可以完成工作，因為有一種東西叫組裝手冊，我便可以依照它的說明來裝配。聖經已清楚啟示，世人怎樣可以與神建立正確關係的方式，乃是通過認識和跟隨耶穌基督，以祂為我們的作主和救主。讓我與你們重溫一下：在我們生命中必須認識的正確人物是耶和華，這是第一條誡命所說的。根據新約的啟示，正確人物是耶穌基督。
正確的敬拜
4不可為自己雕刻偶像、也不可作甚麼形像、彷彿上天、下地、和地底下、水中的百物．5不可跪拜那些像、也不可事奉他、因為我耶和華你的 神是忌邪的 神、恨我的、我必追討他的罪、自父及子、直到三四代．6愛我守我誡命的、我必向他們發慈愛、直到千代。（出埃及記20：4至6 ）負面來說，第二條誡命禁止虛假的敬拜。正面來說，它鼓勵真正的敬拜或正確的敬拜。用簡單的話來說，耶和華或耶穌基督的信徒和跟隨者應向他們的主和救主獻上正確的敬拜。
對他人的誤解
如果有人誤解你，你會有甚麼感覺呢？例如說，你不喜歡榴蓮，但由於誤解，你的男朋友為你送上榴蓮冰淇淋作甜點。當然，你會很不高興。同樣的是，神不喜歡人們誤解祂的本性。
把神物質化
根據聖經的啟示，神是靈體，因而厭惡人把祂變成為偶像。雕像不能代表神。換句話說，人們不應該以任何方式來把神物質化。
迷信行為
許多職業足球員非常迷信，你們知道嗎？當某些球員步入球場時，他們會在胸口上劃十字架。當他們射球入網時，他們會迅速在胸前劃上十字架的記號。我知道這是虔誠的象徵，但這也是一種迷信的行動。
十字架
在福音派禮拜堂內，沒有任何圖像，這是因為我們不想把神物質化。十架只是記號。我們不崇拜十字架，而只敬拜事奉和跟隨我們的救主，祂現正在天上統管萬有。
檢視你的崇拜
如果你想健康的在基督裡成長，就必須不斷檢視我們私下及在會眾中崇拜的情況。
正確的態度
7不可妄稱耶和華你 神的名、因為妄稱耶和華名的、耶和華必不以他為無罪。（出埃及記20：7）第三條誡命可以概括為跟隨耶和華正確的態度。作為信徒，我們應該在生活中樹立敬畏神的態度。在所有事情上，我們應該尊敬祂的名字。
正確的人際關係
在人際關係中，態度是很重要的。已婚夫婦應有正確的態度。在許多正確的態度中，互相尊重是其中之一。我們應該尊重我們的配偶。我們應視我們的配偶為女王或國王一樣，以這樣的態度來對待他們。
濫用主的名
第三條誡命提醒信徒們不要濫用神的名字。它的真理是要尊重或尊敬神。
正確的崇拜與正確的態度有關
正確的崇拜與正確的態度有關。美麗的祈禱並不重要！我們奉獻給神的錢，這不是祂最關注的。最重要的是，我們以甚麼態度來對待祂。
彼此之間的關係
神希望與人建立親密的關係，並且祂期望人能夠彼此建立緊密的關係。由第五誡到第十誡，它的重點是彼此的關愛。例如說，如果我們愛我們的父母，我們便會尊重他們。如果我們真的彼此相愛，我們就不會殺死他們。如果我們真的愛我們的配偶，我們不會羞恥的犯姦淫。如果我們真的愛別人，我們便不會做任何傷害他們的事情。
你目前的人際關係
如果你想了解自己的心靈健康，那麼你便要檢視當前與人的關係。你現今向你父母生氣嗎？現今有沒有人你是叫你很生氣，甚至叫你不再想見到他呢？
整全成長
整全成長或基督徒成長與我們和神及人的關係是直接有關的。
2) 才能“Ability”
屬靈恩賜
關於基督徒的成長，我們必須充分使用神所賜的恩賜、天賦才能和學習而來的技能或事奉技能。首先，屬靈的恩賜是神賜予人來服事的恩賜。所有基督徒都有恩賜，或我們在悔改信主時便獲得恩賜。藉著所擁有的恩賜，基督徒建立主的教會（哥林多前書14：12）。有一件事是，我們必須發掘、發展和操練我們的恩賜。讓我給你舉個例子。羅馬書12：7談到執事和教導的恩賜，執事是服侍的意思。有聖經學者說，所有信徒都有服侍這種恩賜。基督徒是神的僕人。神要求信徒服侍基督和彼此服侍（參考馬可福音10：43至45；羅15：25；弗4：12）。許多牧師抱怨他們的會眾太過被動。因此，不要等待別人來服事你，而要主動來服事別人。缺乏事奉人員的教會反映了它的整全健康。如果基督徒有教導的恩賜，他們便應該盡最大的努力去理解聖經。信徒應該忠實地發展和運用他們的屬靈恩賜。
天賦才能
所有人皆有天賦才能。如果你擅長數學或是認可的會計師，你可以考慮成為教會財務委員會的成員。有些人天生具有創意。如果你是其中一位的話，請發展和操練它，以這樣的才能來祝福他人。基督教藝術家可以使用自己的作品，與他人分享自己的信仰。
學習而來的才能或事奉技能
作為基督徒，我們應裝備自己的事奉技能，藉此祝福他人和自己。以學習時間管理為例。無數的人不知道如何處理時間。時間是不可逆轉寶貴的東西。善用時間是基督徒的責任，因為聖經挑戰我們要贖回時間或善用我們的時間（以弗所書5：16）。你從時間管理學受益，並且通過與人分享自己的心得來祝福他人。
品格“Character”
世俗的定義
甚麼是性格？世界將品格視為個人特有的精神和道德品質。
聖經的定義
基督徒應有敬虔的品格。敬虔品格的另一個術語是像基督。這是一個非常重要的新約真理。基督徒應該效法我們的主耶穌，換句話說，我們應該變得更像基督（林前11：1；腓2：5）。此外，在更像基督方面，聖靈在信徒身上有重要的工作。如果想了解更多的話，你可以參考加拉太書5：22至23。當信徒不斷被神靈管理下，他們便會變得更像基督。例如，我的汽車現今便需要更換機油。我知道定期換機油是非常重要的，但我卻沒有這樣做。就像基督徒一樣，他們知道需要閱讀聖經，並服從聖靈的指引，但卻沒有如此作；因此，他們決不可能有虔誠的品格。關於整全成長的第三個要素是品格成長。作為基督徒，變得更像基督是我們一生的任務。
4) 情緒“Emotion”
與壓力有關的健康問題
根據一項調查，令人震驚的是，一個歐洲宗派竟有33％的牧師因壓力相關的健康問題而休假。可悲的是，甚至牧師也正遭受抑鬱和職業過勞（職業倦怠）之苦。
健康的情緒
領袖和信徒的情緒都應該保持健康，否則他們便會步往職業過勞的路。作為信徒，我們應該不時檢查自己的情緒健康。有時候，人們生氣是很自然的事，但是聖經教導我們控制憤怒。保羅說，26生氣卻不要犯罪．不可含怒到日落．27也不可給魔鬼留地步。（以弗所書4：26至27）
嫉妒是有害的
嫉妒是有害的。如果你不小心，嫉妒會使你在別人身上造成極大的傷害。由於嫉妒，該隱殺死了自己的兄弟亞伯。十誡談到罪惡的情慾或情緒，乃是貪婪。
關於情感的3個C
如果要保持情緒健康，3個 C字可能會幫助到你。第一個C是「控制」“Control”。
控制
8只要有衣有食、就當知足。9但那些想要發財的人、就陷在迷惑、落在網羅、和許多無知有害的私慾裏、叫人沉在敗壞和滅亡中。10貪財是萬惡之根．有人貪戀錢財、就被引誘離了真道、用許多愁苦把自己刺透了。（提摩太前書6：8至10）我們必須控制憤怒，我們也應控制貪婪。在聖靈的幫助和我們追隨基督的決心下，我們最終能夠克服有害的情緒。
培養
第二個C是「培養」“Cultivate”。在可能的情況下，作為基督徒，我們應該培養健康的情緒。基督一生的亮點之一就是祂慈憐的事奉。世界急需慈憐的心。作為基督的追隨者，我們應該將慈憐的愛推廣到世上不同的角落。箴言17：22說：喜樂的心、乃是良藥．如果你一直感到悲傷，那意味著你心裡有些毛病。你應該尋求幫助。培養快樂的生活應該是我們人生的目標。
關聯
第三個C是「關聯」“Correlate”。使徒保羅提醒我們，15與喜樂的人要同樂．與哀哭的人要同哭。（羅馬書12：15 ）作為基督徒，人的喜樂和苦難，我們應該感同身受。這是「關聯」“Correlate”。
結論
關乎基督徒的成長，我們必須整全的在基督裡成長。至少有四個方面我們是必須注意的。第一個領域是與神和人建立健康的關係。第二個要素是才能。我們必須充分利用我們的恩賜，天賦才能和事工技能。第三部分是追求更像基督的品格。最後，基督徒應該培養健康的情緒。
整全成长101：R.A.C.E 2.0
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3除了我以外、你不可有别的神。
4不可为自己雕刻偶像、也不可作什么形像、仿佛上天、下地、和地底下、水中的百物．
5不可跪拜那些像、也不可事奉他、因为我耶和华你的 神是忌邪的 神、恨我的、我必追讨他的罪、自父及子、直到三四代．
6爱我守我诫命的、我必向他们发慈爱、直到千代。
7不可妄称耶和华你 神的名、因为妄称耶和华名的、耶和华必不以他为无罪。（出埃及记20：1至7）
34法利赛人听见耶稣堵住了撒都该人的口、他们就聚集。
35内中有一个人是律法师、要试探耶稣、就问他说、
36夫子、律法上的诫命、那一条是最大的呢。
37耶稣对他说、你要尽心、尽性、尽意、爱主你的 神。
38这是诫命中的第一、且是最大的。
39其次也相仿、就是要爱人如己。
40这两条诫命、是律法和先知一切道理的总纲。（马太福音22：34至40）
许多人视基督教为世界上众多宗教之一。据我个人的了解，基督教不是一种宗教，而是一种关系。基督教强调神与人之间的相互关系。借着十字架，相信基督为主和救主的人，因而与神联系起来；为此信徒便与神建立了新关系。
新信徒就像新生婴儿一样，他们需要营养才能继续在刚刚认识的信仰中成长。关于基督徒的成长或整全成长，我希望您们认识以下四个范畴：
一，关系 “Relationship”；
二，才能“Ability”；
三，品格“Character”及
四，情绪“Emotion”。
通过以上四个要点，我们可以检查自己的整全健康或信仰历程。
1) 关系 “Relationship”
十诫的本质
在十诫中，最大的诫命是什么？这是律师试探耶稣的问题。耶稣回应说，十诫的本质是爱神和人。关于基督徒的成长，我们必须不断检查我们与神及身边的人的关系。
信徒的目标
如果我们参考出埃及记20：1至7和马太福音22：34至40，我们不难发现十诫的精粹是我们与神和人之间的关系。此外，耶稣基督清楚的表明爱神和人是十诫的精粹。那么，爱神和我们的同伴乃是信徒应该有的目标。
不断发展的关系
首先，我们与耶稣基督和其他信徒之间的关系是彼此联系的。作为基督徒，我们是与神及其子民息息相关的。我们皆是家庭成员之一。神是我们的天父，而所有基督徒均是我们的弟兄姐妹。其次，使徒约翰清楚的指出，信徒彼此相爱，乃是因为神先爱我们。我们与神和信徒的关系是涉及感情的。由于它的本质是爱，所以它是不断发展的，而这种关系是绝对不会停滞不前的。
生活方式
十诫不是冷酷无情的规条，而实际上它是神与祂的儿女之间的爱的关系。神期望祂的儿女遵守祂的诫命，这是与祂建立爱的关系的一部分。服从神意味着信任。顺服造物主乃是人得着保护的保证。我必须指出一件事：没有人可以通过遵守十诫来拯救自己。至于非信徒，十诫把他们定罪。至于基督徒，十诫展示我们应有的生活方式。让我在这里详细说明。
正确的关系
许多人经历了不少不良的关系。经过多年约会和分手后，一位女士终于说：「我找到如意郎君了！」同样的是，许多人正在寻找生命的意义。在尝试了多种宗教之后，他们终于试一试基督教。通过以理性和经验来测试基督教后，他们终于体验到耶稣基督的存在及祂的拯救能力。简而言之，他们宣称耶稣基督是他们正确的选择。3除了我以外、你不可有别的神。（出埃及记20：2至3）根据福音派的传统，出埃及记20：3被视为第一条诫命。在短暂的人生中，第一条诫命指出我们必须认识并遵循的正确人物。在旧约中，这个正确人物是耶和华神。根据新约的启示，这个正确人物是神的儿子及救主耶稣基督。许多非信徒认为所有宗教都是同出一源。他们甚至引用「条条大路通罗马」的俗语。正如我之前所说，基督教不是一种宗教，而是一种关系。基督教信仰与其他宗教完全不同。基督教的关键人物是耶稣基督。让我举个例子。电器设备必须精准的装配，把电缆连接到正确的连接器上。尽管我的组装技巧不佳，但我仍然可以完成工作，因为有一种东西叫组装手册，我便可以依照它的说明来装配。圣经已清楚启示，世人怎样可以与神建立正确关系的方式，乃是通过认识和跟随耶稣基督，以祂为我们的作主和救主。让我与你们重温一下：在我们生命中必须认识的正确人物是耶和华，这是第一条诫命所说的。根据新约的启示，正确人物是耶稣基督。
正确的敬拜
4不可为自己雕刻偶像、也不可作什么形像、仿佛上天、下地、和地底下、水中的百物．5不可跪拜那些像、也不可事奉他、因为我耶和华你的 神是忌邪的 神、恨我的、我必追讨他的罪、自父及子、直到三四代．6爱我守我诫命的、我必向他们发慈爱、直到千代。（出埃及记20：4至6 ）负面来说，第二条诫命禁止虚假的敬拜。正面来说，它鼓励真正的敬拜或正确的敬拜。用简单的话来说，耶和华或耶稣基督的信徒和跟随者应向他们的主和救主献上正确的敬拜。
对他人的误解
如果有人误解你，你会有什么感觉呢？例如说，你不喜欢榴莲，但由于误解，你的男朋友为你送上榴莲冰淇淋作甜点。当然，你会很不高兴。同样的是，神不喜欢人们误解祂的本性。
把神物质化
根据圣经的启示，神是灵体，因而厌恶人把祂变成为偶像。雕像不能代表神。换句话说，人们不应该以任何方式来把神物质化。
迷信行为
许多职业足球员非常迷信，你们知道吗？当某些球员步入球场时，他们会在胸口上划十字架。当他们射球入网时，他们会迅速在胸前划上十字架的记号。我知道这是虔诚的象征，但这也是一种迷信的行动。
十字架
在福音派礼拜堂内，没有任何图像，这是因为我们不想把神物质化。十架只是记号。我们不崇拜十字架，而只敬拜事奉和跟随我们的救主，祂现正在天上统管万有。
检视你的崇拜
如果你想健康的在基督里成长，就必须不断检视我们私下及在会众中崇拜的情况。
正确的态度
7不可妄称耶和华你 神的名、因为妄称耶和华名的、耶和华必不以他为无罪。（出埃及记20：7）第三条诫命可以概括为跟随耶和华正确的态度。作为信徒，我们应该在生活中树立敬畏神的态度。在所有事情上，我们应该尊敬祂的名字。
正确的人际关系
在人际关系中，态度是很重要的。已婚夫妇应有正确的态度。在许多正确的态度中，互相尊重是其中之一。我们应该尊重我们的配偶。我们应视我们的配偶为女王或国王一样，以这样的态度来对待他们。
滥用主的名
第三条诫命提醒信徒们不要滥用神的名字。它的真理是要尊重或尊敬神。
正确的崇拜与正确的态度有关
正确的崇拜与正确的态度有关。美丽的祈祷并不重要！我们奉献给神的钱，这不是祂最关注的。最重要的是，我们以什么态度来对待祂。
彼此之间的关系
神希望与人建立亲密的关系，并且祂期望人能够彼此建立紧密的关系。由第五诫到第十诫，它的重点是彼此的关爱。例如说，如果我们爱我们的父母，我们便会尊重他们。如果我们真的彼此相爱，我们就不会杀死他们。如果我们真的爱我们的配偶，我们不会羞耻的犯奸淫。如果我们真的爱别人，我们便不会做任何伤害他们的事情。
你目前的人际关系
如果你想了解自己的心灵健康，那么你便要检视当前与人的关系。你现今向你父母生气吗？现今有没有人你是叫你很生气，甚至叫你不再想见到他呢？
整全成长
整全成长或基督徒成长与我们和神及人的关系是直接有关的。
2) 才能“Ability”
属灵恩赐
关于基督徒的成长，我们必须充分使用神所赐的恩赐、天赋才能和学习而来的技能或事奉技能。首先，属灵的恩赐是神赐予人来服事的恩赐。所有基督徒都有恩赐，或我们在悔改信主时便获得恩赐。借着所拥有的恩赐，基督徒建立主的教会（哥林多前书14：12）。有一件事是，我们必须发掘、发展和操练我们的恩赐。让我给你举个例子。罗马书12：7谈到执事和教导的恩赐，执事是服侍的意思。有圣经学者说，所有信徒都有服侍这种恩赐。基督徒是神的仆人。神要求信徒服侍基督和彼此服侍（参考马可福音10：43至45；罗15：25；弗4：12）。许多牧师抱怨他们的会众太过被动。因此，不要等待别人来服事你，而要主动来服事别人。缺乏事奉人员的教会反映了它的整全健康。如果基督徒有教导的恩赐，他们便应该尽最大的努力去理解圣经。信徒应该忠实地发展和运用他们的属灵恩赐。
天赋才能
所有人皆有天赋才能。如果你擅长数学或是认可的会计师，你可以考虑成为教会财务委员会的成员。有些人天生具有创意。如果你是其中一位的话，请发展和操练它，以这样的才能来祝福他人。基督教艺术家可以使用自己的作品，与他人分享自己的信仰。
学习而来的才能或事奉技能
作为基督徒，我们应装备自己的事奉技能，借此祝福他人和自己。以学习时间管理为例。无数的人不知道如何处理时间。时间是不可逆转宝贵的东西。善用时间是基督徒的责任，因为圣经挑战我们要赎回时间或善用我们的时间（以弗所书5：16）。你从时间管理学受益，并且通过与人分享自己的心得来祝福他人。
品格“Character”
世俗的定义
什么是性格？世界将品格视为个人特有的精神和道德品质。
圣经的定义
基督徒应有敬虔的品格。敬虔品格的另一个术语是像基督。这是一个非常重要的新约真理。基督徒应该效法我们的主耶稣，换句话说，我们应该变得更像基督（林前11：1；腓2：5）。此外，在更像基督方面，圣灵在信徒身上有重要的工作。如果想了解更多的话，你可以参考加拉太书5：22至23。当信徒不断被神灵管理下，他们便会变得更像基督。例如，我的汽车现今便需要更换机油。我知道定期换机油是非常重要的，但我却没有这样做。就像基督徒一样，他们知道需要阅读圣经，并服从圣灵的指引，但却没有如此作；因此，他们决不可能有虔诚的品格。关于整全成长的第三个要素是品格成长。作为基督徒，变得更像基督是我们一生的任务。
4) 情绪“Emotion”
与压力有关的健康问题
根据一项调查，令人震惊的是，一个欧洲宗派竟有33％的牧师因压力相关的健康问题而休假。可悲的是，甚至牧师也正遭受抑郁和职业过劳（职业倦怠）之苦。
健康的情绪
领袖和信徒的情绪都应该保持健康，否则他们便会步往职业过劳的路。作为信徒，我们应该不时检查自己的情绪健康。有时候，人们生气是很自然的事，但是圣经教导我们控制愤怒。保罗说，26生气却不要犯罪．不可含怒到日落．27也不可给魔鬼留地步。（以弗所书4：26至27）
嫉妒是有害的
嫉妒是有害的。如果你不小心，嫉妒会使你在别人身上造成极大的伤害。由于嫉妒，该隐杀死了自己的兄弟亚伯。十诫谈到罪恶的情欲或情绪，乃是贪婪。
关于情感的3个C
如果要保持情绪健康，3个 C字可能会帮助到你。第一个C是「控制」“Control”。
控制
8只要有衣有食、就当知足。9但那些想要发财的人、就陷在迷惑、落在网罗、和许多无知有害的私欲里、叫人沉在败坏和灭亡中。10贪财是万恶之根．有人贪恋钱财、就被引诱离了真道、用许多愁苦把自己刺透了。（提摩太前书6：8至10）我们必须控制愤怒，我们也应控制贪婪。在圣灵的帮助和我们追随基督的决心下，我们最终能够克服有害的情绪。
培养
第二个C是「培养」“Cultivate”。在可能的情况下，作为基督徒，我们应该培养健康的情绪。基督一生的亮点之一就是祂慈怜的事奉。世界急需慈怜的心。作为基督的追随者，我们应该将慈怜的爱推广到世上不同的角落。箴言17：22说：喜乐的心、乃是良药．如果你一直感到悲伤，那意味着你心里有些毛病。你应该寻求帮助。培养快乐的生活应该是我们人生的目标。
关联
第三个C是「关联」“Correlate”。使徒保罗提醒我们，15与喜乐的人要同乐．与哀哭的人要同哭。（罗马书12：15 ）作为基督徒，人的喜乐和苦难，我们应该感同身受。这是「关联」“Correlate”。
结论
关乎基督徒的成长，我们必须整全的在基督里成长。至少有四个方面我们是必须注意的。第一个领域是与神和人建立健康的关系。第二个要素是才能。我们必须充分利用我们的恩赐，天赋才能和事工技能。第三部分是追求更像基督的品格。最后，基督徒应该培养健康的情绪。
Kenneth Thumb Ministry 譚約珥事工 