Amazon Music https://music.amazon.com/podcasts/cc37ca77-9049-4a9b-bd84-e2697b06db4e Apple Podcasts https://podcasts.apple.com/ca/podcast/kenneth-thumb-ministry-%E8%AD%9A%E7%B4%84%E7%8F%A5%E4%BA%8B%E5%B7%A5/id1561351698 Spotify 在你認識的朋友及親人中，誰是擁有健康的體魄呢？相信擁有健康的人，普遍是注重均衡 飲食及經常運動的。試想每週只吃一餐的人、想吃才吃的人怎態健康呢？同樣的是，基督徒是需要心靈食物來維持他們的屬靈生命的，此外，靈修是與信徒的成長是息息相關的。 究竟何謂靈修呢？以下是一些簡單扼要的定義或特質。首先，靈修是與神獨處的時間。 1) 靈修的定義 與神獨處的時間 「次日早晨、天未亮的時候、耶穌起來、到曠野地方去、在那裏禱告。」（可1：35）在天未亮的時候，主耶穌便隻身往曠野地去禱告。為何祂如此作呢？參考馬可福音1：29至34，耶穌基督為病人治病，為被鬼附的人趕鬼。當面對忙碌及極大需求的事奉時，主耶穌仍不忘與父神親近。通過禱告與神交往，主耶穌支取屬天的力量。何謂靈修？靈修是信徒與神獨處的時間。 經歷神的同在 在靈修裡，基督徒不單可聽見神的聲音，也在這些時刻裡經歷神的同在。在每天裡，我們皆聽見許多噪音及人的聲音，不小時間令我們心煩意亂，因而作出錯誤的決定。故此，最理想的是，在開始一天生活前，我們便獨自到神面前來聽祂的聲音及與祂對話。 勝過試探之源 活在世上各人均要面對各種大大小小的誘惑，故此基督徒必須獨個兒來到主的面前，每天重新支取力量來面對挑戰和難處。 讚美真神的時間 「願我的嘴發出讚美的話‧因為你將律例教訓我。」（詩119：171）在主日崇拜，神的兒女整集一起歌頌讚美神。敬拜與讚美是結合在一起的，再者，崇拜不應只停留在主日崇拜裡，而是隨時隨地皆可進行的。神是配被祂的兒女稱頌的，祂的作為和祂本身是藉得信徒讚美的。靈修是數算主恩的時間，基於主恩浩瀚，神的兒女不能不向主發出讚美。 靈性操練的時間 「但以理知道這禁令蓋了玉璽、就到自己家裏、一日三次、雙膝跪在他 神面前、禱告感謝、與素常一樣。」（但6：10）何謂靈性呢？人是萬物之靈，我們皆擁有與神溝通的本能。經常與神交往，叫信徒不斷經歷祂，因而與祂保持美好的關係。但以理是擁有美好靈性的神僕，無論在任何境遇，他也是與素常一樣，一天禱告三次。但以理有美好的屬靈生命，乃由於他有不竭息的操練靈修。不論在甚麼環境，不管我們的情緒是怎樣，意即喜歡或不喜歡，基督徒總是必須親近神的。不間斷的與祂交往，這樣才可確保基督徒可享有美好的靈性。 得著靈糧的時間 「就要愛慕那純淨的靈奶、像纔生的嬰孩愛慕奶一樣、叫你們因此漸長、以致得救．」（彼前2：2）食物是叫人類維持生命的要素，食物對人是不可缺少的。同樣，神的兒女需要靈糧叫我們的靈命成長，靈修使我們在靈性上得著餵養。通過恆常的靈修，叫信徒得著屬靈的養份。 得著潔淨的時間 「少年人用甚麼潔淨他的行為呢‧是要遵行你的話。」（詩119：9）有些人是沒有經常洗衣服的習慣的，當我們靠近他們身旁，不單肉眼可略知一二，也可憑臭覺清楚知道。基督徒在世上生活時，少不免沾染了世上的污穢，如世人不正確的道德觀能對我們有負面的影響，故此信徒必須在靈修裡求主的潔淨。神的說話有潔淨的能力，洗滌我們污穢的思想及心靈。
Kenneth Thumb Ministry 譚約珥事工 