Tag: 焦慮

在夢中墜落（i365 第290天）2.0

（简体：请继续向下看） Amazon Music https://music.amazon.com/podcasts/cc37ca77-9049-4a9b-bd84-e2697b06db4e Apple Podcasts https://podcasts.apple.com/ca/podcast/kenneth-thumb-ministry-%E8%AD%9A%E7%B4%84%E7%8F%A5%E4%BA%8B%E5%B7%A5/id1561351698 Spotify 你曾否在夢境中夢見自己墜落呢？我曾經試過，但這卻是很久以前的事了。根據某些專家的說法，夢見自己墜落可能表明人感到自己已失去了對某些事情的控制。誰在生活中不會遇到沒有安全感、不穩定和焦慮呢？難怪許多人經常在夢境中夢見自己墜落了。 在夢醒的生活中，我們可能真的或隱喻地從高處墜落。有趣的是，當神的子民墜落時，神會防止他們真正的跌倒。當神的子民被人壓倒時，祂會扶起他們。我們可能無法控制自己的處境，但神卻會看顧我們！ 讓我們思考詩篇的話。 思考Ponder 14凡跌倒的、耶和華將他們扶持．凡被壓下的、將他們扶起。15萬民都舉目仰望你．你隨時給他們食物。（詩篇145：14至15） 提問Pose 請你向神提問：「親愛的神，當我跌倒時，你能扶起我嗎？」 實踐Practice 請你實踐所學的真理。當你跌倒時，祈求神會扶起你。 宣告Proclaim 請向別人宣告你的經驗知識。請與非信徒分享你的屬靈經驗。 在梦中坠落（i365 第290天）2.0  你曾否在梦境中梦见自己坠落呢？我曾经试过，但这却是很久以前的事了。根据某些专家的说法，梦见自己坠落可能表明人感到自己已失去了对某些事情的控制。谁在生活中不会遇到没有安全感、不稳定和焦虑呢？难怪许多人经常在梦境中梦见自己坠落了。 在梦醒的生活中，我们可能真的或隐喻地从高处坠落。有趣的是，当神的子民坠落时，神会防止他们真正的跌倒。当神的子民被人压倒时，祂会扶起他们。我们可能无法控制自己的处境，但神却会看顾我们！ 让我们思考诗篇的话。 思考Ponder 14凡跌倒的、耶和华将他们扶持．凡被压下的、将他们扶起。15万民都举目仰望你．你随时给他们食物。（诗篇145：14至15）

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對焦慮說再見（i365 第272天）2.0

（简体：请继续向下看） Amazon Music https://music.amazon.com/podcasts/cc37ca77-9049-4a9b-bd84-e2697b06db4e Apple Podcasts https://podcasts.apple.com/ca/podcast/kenneth-thumb-ministry-%E8%AD%9A%E7%B4%84%E7%8F%A5%E4%BA%8B%E5%B7%A5/id1561351698 Spotify 我兒子應該去哪所大學呢？我可以負擔大學的學費嗎？我的兒子能否有好的工作和未來呢？他會娶得合適的女孩嗎？順便一提，有如此擔憂的人，他的兒子現在才三歲！ 我們所有人都會擔心，而且我們的擔憂實在太多了！沃爾特凱利（Walter Kelly）幽默地說：「當我沒有甚麼要擔心的時候，我就會開始擔心。」確實的一件事是焦慮或擔憂會破壞我們的生活質量。我的建議是告別焦慮。解決方法很簡單：把所有的煩惱交給神！ 讓我們思考彼得的提醒。 思考Ponder 7你們要將一切的憂慮卸給　神、因為他顧念你們。（彼得前書5：7） 提問Pose 請你向神提問：「我很擔心。親愛的神，你能教我如何把所有的焦慮都交給你嗎？」 實踐Practice 請你實踐所學的真理。每當你遇到困擾你的問題時，請告訴神。 宣告Proclaim 請向別人宣告你的經驗知識。請與初信基督徒分享你對無憂無慮的生活方式的追求。 对焦虑说再见（i365 第272天）2.0  我儿子应该去哪所大学呢？我可以负担大学的学费吗？我的儿子能否有好的工作和未来呢？他会娶得合适的女孩吗？顺便一提，有如此担忧的人，他的儿子现在才三岁！ 我们所有人都会担心，而且我们的担忧实在太多了！沃尔特凯利（Walter Kelly）幽默地说：「当我没有什么要担心的时候，我就会开始担心。」确实的一件事是焦虑或担忧会破坏我们的生活质量。我的建议是告别焦虑。解决方法很简单：把所有的烦恼交给神！ 让我们思考彼得的提醒。

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沉重的心靈（i365 第271天）2.0

（简体：请继续向下看） Amazon Music https://music.amazon.com/podcasts/cc37ca77-9049-4a9b-bd84-e2697b06db4e Apple Podcasts https://podcasts.apple.com/ca/podcast/kenneth-thumb-ministry-%E8%AD%9A%E7%B4%84%E7%8F%A5%E4%BA%8B%E5%B7%A5/id1561351698 Spotify 是甚麼導致沉重的心靈呢？如果你在世上活了一定的年日，你便知道人生有很多事情會導致我們沮喪的。在《箴言》中，作者指出焦慮是造成沉重心情的原因之一。 有趣的是，一句良言會使心歡樂，而我們皆可成為那位向心靈沉重的人說出良言的人。 讓我們思考箴言12：25的提醒。 思考Ponder 25人心憂慮、屈而不伸．一句良言、使心歡樂。（箴言12：25） 提問Pose 請你向神提問：「親愛的神，你能給我機會向那些心靈沉重的人說一句好話嗎？」 實踐Practice 請你實踐所學的真理。祈求你能向那些心靈沉重的人說好話。 宣告Proclaim 請向別人宣告你的經驗知識。在小組聚會後，請與參加者分享你對那些心靈沉重的人說好話的經驗。 沉重的心灵（i365 第271天）2.0 是什么导致沉重的心灵呢？如果你在世上活了一定的年日，你便知道人生有很多事情会导致我们沮丧的。在《箴言》中，作者指出焦虑是造成沉重心情的原因之一。 有趣的是，一句良言会使心欢乐，而我们皆可成为那位向心灵沉重的人说出良言的人。 让我们思考箴言12：25的提醒。 思考Ponder 25人心忧虑、屈而不伸．一句良言、使心欢乐。（箴言12：25）

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漆黑一片（i365 第62天）2.0

（简体：请继续向下看） Amazon Music https://music.amazon.com/podcasts/cc37ca77-9049-4a9b-bd84-e2697b06db4e Apple Podcasts https://podcasts.apple.com/ca/podcast/kenneth-thumb-ministry-%E8%AD%9A%E7%B4%84%E7%8F%A5%E4%BA%8B%E5%B7%A5/id1561351698 Spotify 你害怕黑暗嗎？當我小時候，我不喜歡晚上。老實說，黑暗使我感到焦慮。被黑暗包圍是一種令人恐懼的經歷。幾年前我和家人駕車穿越了一個陌生的地區；更惡劣的是，四周漆黑一片並整夜下著滂沱大雨。總而言之，這是一個令人十分緊張不安的經歷。 現在整個世界已被黑暗吞噬了！2020年才剛剛開始，我們已經聽聞了世界各地令人不快的消息。老實說，當面對不可預測的未來時，我們確實需要指路明燈。詩篇119：105指出神的話是我們腳前的燈和道路上的光。讓我們思考祂的話（詩119：105至112）。 思考Ponder 105你的話是我腳前的燈、是我路上的光。（詩篇119：105） 提問Pose 請你向神提問：「神啊，我怎能在日常生活中進深體驗你的指路明燈呢？」 實踐Practice 請你實踐所學的真理。當作出重要決定時，求神讓你可以經歷祂引路的光。 宣告Proclaim 請向別人宣告你的經驗知識。請與非信徒分享你是怎樣經歷神引路的光的。 漆黑一片（i365 第62天）2.0 你害怕黑暗吗？当我小时候，我不喜欢晚上。老实说，黑暗使我感到焦虑。被黑暗包围是一种令人恐惧的经历。几年前我和家人驾车穿越了一个陌生的地区；更恶劣的是，四周漆黑一片并整夜下着滂沱大雨。总而言之，这是一个令人十分紧张不安的经历。 现在整个世界已被黑暗吞噬了！2020年才刚刚开始，我们已经听闻了世界各地令人不快的消息。老实说，当面对不可预测的未来时，我们确实需要指路明灯。诗篇119：105指出神的话是我们脚前的灯和道路上的光。让我们思考祂的话（诗119：105至112）。 思考Ponder 105你的话是我脚前的灯、是我路上的光。（诗篇119：105） 提问Pose

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默想神的話（i365 第50天）2.0

（简体：请继续向下看） Amazon Music https://music.amazon.com/podcasts/cc37ca77-9049-4a9b-bd84-e2697b06db4e Apple Podcasts https://podcasts.apple.com/ca/podcast/kenneth-thumb-ministry-%E8%AD%9A%E7%B4%84%E7%8F%A5%E4%BA%8B%E5%B7%A5/id1561351698 Spotify 為了消除壓力和焦慮，世上越來越多人學習東方冥想。聖經所提到的默想，卻是有別於東方的冥想。基督徒的默想是專注在神的真理上及讓它充滿人的思想。總而言之，聖經的默想就是思考神所啟示的真理，並反思它與我們的關係。最重要的是，思考神的真理對我們的精神和情緒健康是有有莫大裨益的。 讓我們思考一下詩篇的話（詩篇119：9至15）。 思考Ponder 15我要默想你的訓詞、看重你的道路。（詩篇119：15） 提問Pose 請你向神提問：「你能幫助我默想你的話嗎？」 實踐Practice 「默想」的實際含義是「關心」或「全神貫注」。 「看重」一詞的意思是「注意」。請你實踐所學的真理。留意聖經的經文，並儘可能地活出其中的真理。 宣告Proclaim 請向別人宣告你的經驗知識。請與基督徒分享你近日的默想經歷。 默想神的话（i365 第50天）2.0 为了消除压力和焦虑，世上越来越多人学习东方冥想。圣经所提到的默想，却是有别于东方的冥想。基督徒的默想是专注在神的真理上及让它充满人的思想。总而言之，圣经的默想就是思考神所启示的真理，并反思它与我们的关系。最重要的是，思考神的真理对我们的精神和情绪健康是有有莫大裨益的。 让我们思考一下诗篇的话（诗篇119：9至15）。 思考Ponder 15我要默想你的训词、看重你的道路。（诗篇119：15） 提问Pose 请你向神提问：「你能帮助我默想你的话吗？」

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