遊客想參觀歐洲某修道院；由於這座宗教建築高高聳立在懸崖上，因此到達目的地的唯一途徑是通過吊籃。在懸崖頂上，幾名修士正竭盡全力拉著坐滿吊籃的乘客。顯然的是，乘坐在緊靠陡峭的懸崖旁的吊籃內是可怕的。在途中，一位遊客感到非常緊張，因為他發現懸掛吊籃的繩索已十分破舊。他用顫抖的聲音問和他一起在吊籃內的修士，他們多久才更換繩子一次。修士思考了一會兒，很快便回答說：「每當破裂時。」我們偶爾需要得到幫助，但有時獲得的幫助就像一條破舊的繩索。你需要新的繩索嗎？我想你是需要的。神可以為我們提供強大而安全的幫助；這正是我們需要的新繩索！讓我們思考詩篇25的話。思考Ponder：4耶和華阿、求你將你的道指示我、將你的路教訓我。5求你以你的真理引導我、教訓我．因為你是救我的 神．我終日等候你。（詩篇25：4至5）提問Post：請你向神提問：「親愛的神，你能幫助我嗎？」實踐Practice：請你實踐所學的真理。祈求神的幫助。宣告Proclaim：請向別人宣告你的經驗知識。請與初信基督徒分享你是怎樣經歷神的幫助的。
許多兒子仍然致電給他們的父親尋求幫助。33歲的劍橋大學講師並不例外；他的小艇在英格蘭南部的水域傾覆了。他用手機致電給父親求救，而父親正在3500英里之外的迪拜訓練英軍。他的父親立即將兒子的求救信號轉發到最近兒子的海岸警衛隊。在十二分鐘之內，直升飛機便來營救遇險的男子。我們不喜歡危難是人之常情；但假若遇到大大小小的麻煩，我們總可以致電給我們的父親尋求幫助。更好的是，我們可以呼求我們在天上的父親，尋求祂的指引和拯救。讓我們思考詩篇31：9。思考Ponder： 9耶和華阿、求你憐恤我、因為我在急難之中．我的眼睛因憂愁而乾癟、連我的身心、也不安舒。（詩篇31：9）提問Post：請你向神提問：「親愛的天父，我現正陷在困境中，你能幫助我嗎？」實踐Practice：請你實踐所學的真理。祈求智慧和力量來解決你的問題。宣告Proclaim：請向別人宣告你的經驗知識。請與初信的信徒分享近日你與神的經歷。
可以的話，請來幫助我，我情緒低落我非常感謝你在我左右幫助我可重新站起來請你能否幫我以上是披頭四著名的歌曲「幫助！」” Help！”這首歌主要是約翰連儂寫的，而那時他正想得到幫助。親愛的朋友，你現在正尋求幫助嗎？思考Ponder：1〔上行之詩。〕我要向山舉目。我的幫助從何而來。2我的幫助從造天地的耶和華而來。（詩121：1 至2）提問Post：「神哪，你能幫我重新站起來嗎？」實踐Practice：當遙望高山時，緊記神是你幫助的源頭。宣告Proclaim：在神的幫助下，你與現在正需要幫助的朋友分享你的經驗知識。
