安慰之言 (i365 第55天)

你最喜歡的安慰食物是甚麼呢?雞湯、餅乾(曲奇餅)或是熱麵包? 當我們面臨壓力時,安慰食物會帶給我們意想不到的功效!在第二次世界大戰結束後,無數無家可歸的兒童被安置在宿營中。儘管孩子們吃得飽足及得到悉心的照顧,但是他們仍無法睡得好。有心理學家便想出了一個妙絕的主意。當孩子上床睡覺時,所有人均會收到一片麵包。這不是給他們吃的,而是讓他們在睡覺時拿在手中的。當孩子潛意識地覺得明天有東西吃時,他們便能平靜下來,因而叫他們安睡。在等待拯救的過程中,神的說話已成為詩人享有希望的記號和獲取安慰的方法。讓我們一同思考他的話(詩篇119:49至56)。思考Ponder:50這話將我救活了.我在患難中、因此得安慰。(詩119:50)提問Post:請你向神提問:「我怎能在聖經中得著安慰呢?」實踐Practice:請你實踐所學的真理。求神藉聖經來安慰你。宣告Proclaim:請向別人宣告你的經驗知識。請與基督徒分享你從神得著安慰的經歷。

默想神的話(i365 第50天)

為了消除壓力和焦慮,世上越來越多人學習東方冥想。聖經所提到的默想,卻是有別於東方的冥想。基督徒的默想是專注在神的真理上及讓它充滿人的思想。總而言之,聖經的默想就是思考神所啟示的真理,並反思它與我們的關係。最重要的是,思考神的真理對我們的精神和情緒健康是有有莫大裨益的。讓我們思考一下詩篇的話(詩篇119:9至15)。思考Ponder:15我要默想你的訓詞、看重你的道路。(詩篇119:15)提問Post:請你向神提問:「你能幫助我默想你的話嗎?」實踐Practice:「默想」的實際含義是「關心」或「全神貫注」。 「看重」一詞的意思是「注意」。請你實踐所學的真理。留意聖經的經文,並儘可能地活出其中的真理。宣告Proclaim:請向別人宣告你的經驗知識。請與基督徒分享你近日的默想經歷。

滿有壓力的一天!(i365 第5天)

為孩子和丈夫準備早餐叫母親很緊張!當面無盡的功課,學生覺得非常吃力!要滿足銷售目標,任何銀行員工皆時常感到壓力!生活就像壓力鍋。當我們感到壓力太大的時候,但我們卻沒有任何釋放壓力的方法。思考Ponder:思考詩篇62:8的話。 8你們眾民當時時倚靠他、在他面前傾心吐意. 神是我們的避難所。〔細拉〕(詩62:8)提問Post:「神啊,我該如何應對現在的壓力呢?」實踐Practice:請你投靠神。宣告Proclaim:與他人分享神如何幫助你面對壓力大的一天。