是甚麼導致沉重的心靈呢？如果你在世上活了一定的年日，你便知道人生有很多事情會導致我們沮喪的。在《箴言》中，作者指出焦慮是造成沉重心情的原因之一。
有趣的是，一句良言會使心歡樂，而我們皆可成為那位向心靈沉重的人說出良言的人。
讓我們思考箴言12：25的提醒。
思考Ponder：25人心憂慮、屈而不伸．一句良言、使心歡樂。（箴言12：25）
提問Post：請你向神提問：「親愛的神，你能給我機會向那些心靈沉重的人說一句好話嗎？」
實踐Practice：請你實踐所學的真理。祈求你能向那些心靈沉重的人說好話。
宣告Proclaim：請向別人宣告你的經驗知識。在小組聚會後，請與參加者分享你對那些心靈沉重的人說好話的經驗。
